Mindfulness y auto-compasión

Practicar autocompasión es la base de la curación emocional de mindfulness. No se concibe la una sin la otra, nos ubica en cada momento presente atenta, desprejuiciada y amorosamente.

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Artículos

¿Qué dice la ciencia sobre la utilidad de practicar mindfulness y autocompasión en una serie de situaciones clínicas y de la vida cotidiana?

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Meditaciones

Un experto mindfulness y autocompasión te llevará de su mano por el camino del aprendizaje y la práctica de diferentes meditaciones guiadas según tus necesidades.

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Taller

Acércate, en nuestro taller construiremos juntos y aprenderemos a usar, las herramientas que necesitas para recuperar la calma y la alegría de vivir.

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Prueba 1.0

La vanitas es un género artístico que resalta la vacuidad de la vida y la relevancia de la muerte como fin de los placeres […]

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MINDFULNESS TECNOLOGÍA Y EL TRAUMA POR COVID 19

Esta pandemia del COVID 19 ha llegado sin que nadie lo esperara. Algunos biólogos lo habían vaticinado, pero nadie los […]

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