Libros

Medicos Bajo Estres

Este es un libro dirigido a los médicos y a los demás trabajadores de la salud, principalmente a aquellos que trabajan en clínicas y hospitales dedicados a la atención de pacientes. Y que, por esta causa, padecen niveles altos de estrés y de las patologías físicas, psicológicas y relacionales derivadas del estrés. Por otro lado, no gozan, sino padecen su profesión. El libro, a lo largo de sus 13 capítulos, se divide en 4 ejes temáticos: por un lado, tiene una serie de viñetas clínicas de situaciones estresantes en el área médica; luego se discute la teoría y la evidencia científica al rededor de esos hechos clínicos y, finalmente, aporta una serie de estrategias para enfrentar cada situación en particular. Un eje que fundamental que atraviesa todo el libro de principio a fin es el de la meditación tipo "mindfulness" (consciencia plena o atención plena), que busca ayudar a que los profesionales de la salud prevengan el estrés, estén más tranquilos, más atentos y más contentos en el ejercicio de la profesión.

Vencer el Estrés

El estrés ha estado asociado a la vida laboral o a los problemas familiares, pero no nos han explicado que también puede ser causado por el amor o por la falta de tiempo. Este libro explica la diferencia entre el estrés positivo, que produce resultas y acciones productivas en la vida, y el patológico, también esclarece algunas causas y cuenta cuales son las enfermedades asociadas como los dolores del cuello y espalda, la gastritis o ulceras y los dolores de cabeza o jaquecas. El autor ha hecho un manual con instrucciones precisas incluyendo un material auditivo para sobreponerse a este “mal de nuestro tiempo” y ha narrado, de forma grata y placentera, situaciones que ejemplifican los tipos de estrés.

Vencer el Cancer

El paciente en su sentido más literal, es el que espera, pero hoy en día este significado no puede ser más lejano de la realidad. Si un paciente quiere de verdad superar o controlar su enfermedad, debe tomar un rol activo en su recuperación, especialmente si sufre de algo tan fuerte como el cáncer. Vencer el cáncer es una guía práctica para pacientes y familiares que se encuentran en esta batalla. A lo largo del libro encontraran ejercicios físicos y mentales para afrontar de la mejor manera posible este traspié. Todos entenderán claramente el proceso por el que se está pasando y podrían enfrentarlo juntos con éxito. La aplicación de la psicología al tratamiento del cáncer ha dado resultados muy positivos, Ariel Alarcón Prada MD, es reconocido por su trabajo en este campo y decidió consignar sus estrategias más exitosas acá. A lo largo de estas páginas comparte de manera sencilla y didáctica, las herramientas para mejorar la calidad de vida, disminuir el sufrimiento y combatir esta enfermedad.

Audios de Médicos Bajo Estrés

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