@danielapachonrivera entrevista al Dr Ariel Alarcón sobre el proyecto de #NavidadCompasiva en el que trabaja junto con otros 8 líderes de la salud mental y la salud integral. El objetivo es aprovechar la época navideña para disminuir el sufrimiento emocional por la pandemia y estimular la resiliencia. Se proponen una serie de reflexiones y prácticas compasivas en la cotidianidad, así como una serie de meditaciones guiadas. Las meditaciones son útiles no sólo en la época navideña, sino se pueden continuar a lo largo del año. Aquí los links de las demás meditaciones guiadas: Sanado Heridas con Mindfulness https://youtu.be/IDtxTujVkTc Xiomara Xibile https://youtu.be/m0fUsyrHWzc Luz Stella Jara https://youtu.be/ieDOtZ1J0D4 Jorge Franco https://youtu.be/Iiw3ySSf2yQ Duelo en Navidad Elsa Lucía Arango https://youtu.be/r2DQguY_43M Sor Selfie y la Espiritualidad https://youtu.be/vEfl9c-aOUw

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