Programa de Mindfulness, autocompasión y bienestar – 3 Módulos
Original price was: $ 1,950,000.$ 1,400,000Current price is: $ 1,400,000.
En el primero de los módulos, fundamentos de mindfulness, reducirás tu estrés, manejarás tus distracciones y generarás el hábito de meditar a diario. En el segundo, de autocompasión, profundizarás el hábito y agregarás varios ejercicios de autocompasión a tu práctica diaria. En el tercero te volverás experto/a en tu bienestar emocional. Haz clic abajo para obtener información detallada de cada uno de los módulos.
Descripción
Para ayudarte a facilitar el acceso a tus fuentes internas de crecimiento y bienestar, hemos diseñado un programa basado, por un lado, en sesiones de apoyo personalizado con reuniones particulares individuales; el cual, además, hemos asociado con un programa grupal virtual estructurado en 3 módulos o niveles, cada uno de 4 sesiones grupales semanales, de una duración de tan solo 4 semanas cada uno, 100% online, el cual puede incluir algunas prácticas presenciales (retiro) en la medida de lo posible. Cada sesión grupal dura una hora y media.