Av. Cra. 19 # 131-69 of. 306 Bogotá - Colombia

Taller de fundamentos de Mindfulness + Mindfulness y autocompasión (2 Módulos)

¡Oferta!

$ 1,000,000

Obstendrás 2 módulos:

  • Fundamentos de Mindfulness
  • Mindfulness y autocompasión

Cada módulo consta de 4 Sesiones grupales (8 en total)

Obtendrás material didáctico

Meditaciones guiadas

Descripción

Estos dos niveles suponen las 8 semana de un taller de Mindfulness convencional, si no tienes experiencia previa en mindfulness este taller es para ti, iniciarás el entrenamiento de tu mente con sencillos y cortos, pero constantes, ejercicios mentales de diversos tipos que te iremos enseñando paso a paso, transitaremos el camino de una mente dispersa, angustiada o deprimida, a un modo de ser más consciente, tranquilo y amable contigo.

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